为了帮助同学们更好地认识自己、展现真我、接纳完我，更加理性地爱自己，并直面成长中的挫折与困惑，大学生心理咨询中心—七彩阳光心理协会举办了一年一度的“5.25大学校园心理健康日”主题活动。

经过一个月的筹备与策划，七彩阳光心理协会于5月23日举办了预热活动，活动内容主要包括“收集幸福”和“吃掉坏心情”两部分。“收集幸福”活动通过展示同学们记录生活中幸福时刻的照片，让大家深切懂得珍惜身边微小幸福的重要性；“吃掉坏心情”活动召集大家写下生活中的烦恼，旨在倡导直面烦恼，互相支持，学会接纳与自我接纳。

心理健康日正式活动自5月25日12时30分开始，21时30分结束，包括“交换心情”“留下希迹”“爱的抱抱”“心理知识竞赛”“房树人绘画及卡牌测验”“撕破标签”“随机歌唱”等环节。“交换心情”活动在预热活动“吃掉坏心情”的基础上，增添了以信换信的环节，旨在让温暖流通，同学们能互相帮助并直面生活中的问题，给出建议，感受温暖；“留下希迹”由同学们留下对生活的憧憬以及对彼此温暖的祝愿；“爱的抱抱”为大家在普通的日子里带去温暖的怀抱，给予彼此最真诚的鼓励；“心理知识竞赛”使得大家更加深入地了解心理知识，懂得如何自我调试；“房树人绘画及卡牌测验”用轻松愉快的方式让大家能了解到自我内心世界；“撕破标签”让大家突破社会上普遍对群体的刻板印象，学会尊重，懂得理解；“随机歌唱”活动让大家能够真正地放松自己、展示自我，让大学生活多姿多彩。

（大学生心理咨询中心）