随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为增强我校学生的健康知识，提升我校学生的食品安全意识，教育学院于2023年2月24日邀请唐山市路北区疾病预防控制中心慢性病防治科科长、副主任护师、执业药师、国家高级健康管理师刘宇宏老师对大一全体同学进行健康教育讲座。

刘老师以“三减三健”为主题，从三减:减盐、减油、减糖；三健:健康口腔、健康体重、健康骨骼等角度，对同学们在日常生活中存在的不良习惯做出矫正，从保护牙齿、科学饮食、均衡营养、合理运动等方面对同学们做出指导，同学们认真从老师的讲解中，学习生活中可能会忽视的小常识，让同学们认真对待生活，从中认识健康的重要性，加强对“三减三健”的运用，让同学们能在大学生活中，更健康，更自信的面对美好生活，以更加积极昂扬的姿态找到更优秀的自己。希望此次活动能够让同学们在往后的日子里养成健康的生活习惯，能够在未来掌握一门技巧，细心呵护自己，努力爱护自己，远离慢性病，使“三减三健”的认识深入心中。

（教育学院）